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懒人电饭煲茄子肉末焖饭,下饭又美味,让你多吃两碗饭!

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懒人电饭煲茄子肉末焖饭,下饭又美味,让你多吃两碗饭!

发布日期:2019-09-06 作者: 点击:

 懒人电饭煲茄子肉末焖饭,下饭又美味,让你多吃两碗饭!哈喽,大家好,很开心跟大家又见面了。今天我接着跟大家聊一聊关于美食的那些事儿。首先非常感谢大家能够在百忙之中抽出时间来阅读我的文章,听说你爱吃茄子,但是做不好茄子;听说你爱吃茄子,但是很懒?今天这道懒人版电饭煲茄子焖饭简直是米饭杀手,No!原本就是米饭。说不清了,多么好吃我不描述了,文案交给尝试过的你们!宿舍快手料理 懒人必备电饭煲食谱!


  我们在准备制作这种美食的时候,首先需要准备好,以下皆是他首先我们先准备300克的瘦肉,再准备一根茄子一个洋葱,一根胡萝卜。


  之后再准备一些调味品,首先需要准备一些生姜生抽料酒,食用盐和食用油,准备好这些东西之后,我们就可以进行下一步的制作了。


  首先我们先把准备好的时候,清洗干净之后再把瘦肉剁成肉末进行验证的验证,是我们需要在里面加入一些姜末和生抽料酒,食用盐,抓匀腌制20分钟左右的时间。


  做焖饭那我们准备的洋葱和胡萝卜就是标配了,首先我们先将半个洋葱和大半个胡萝卜,清洗干净,切成丁备用。


  之后就可以将主角茄子一分钱洗干净,去头去尾切成长条备用。锅中放入适量的油,再加入肉末,翻炒至变色,注意用锅铲子加肉末,不断地把散,不要让他们粘连在一起成了肉饼。


  我们把瘦肉炒出香味之后,就可以在里面加入洋葱丁和胡萝卜,丁翻炒至洋葱变软。胡萝卜变色之后再加入茄子条翻炒均匀之后再进行关火。


  电饭煲内胆内提前放入淘好的米,将炒好的肉末茄条整锅倒入电饭煲内,加平时煮饭同量的水,再加入适量盐、几滴食用油,扒匀,按下煮饭键。等饭煮熟了,按自己口味往电饭煲内加适量生抽,和匀后继续盖锅焖5分钟即可!


  非常简单又好吃的一道电饭煲,焖饭就制作完成了,你们学会了吗?欢迎大家在下方留言,我们可以去讨论一下,或者说我们大家在制作过程中遇到其他问题的话,也可以评论在下面,我都会为大家一一解答,特别是现在夏天我们一定要多吃一些茄子。


  茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义,这是其他蔬菜所不能比的。特别是女性可以平时多吃一些哦!


  最后需要提醒大家的就是,可以根据自己的喜好去选择蔬菜去焖煮,但要注意有些菜耐煮有些不耐煮,水量就是跟平时煮饭的一样,不需要多,无需淹没食材。我多加了点水,因为我比较喜欢吃稀一点的饭。后面也加了不少生抽,就显得饭稀一点,如果做出来的比较稀,不合意了,可倒入锅中炒干一些,还可以炒出锅巴呢,巨好吃!


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